动科学院举办研究生心理沙龙

之情绪调节与压力管理

“压力，是生活的调味品，并非压力就是无法快乐生活的源头，其实，适当的压力反而是一种动力，是可以促进我们的工作效能，为我们的生活带来调节”。

为了让研究生同学在紧张的实验和学习中得到一些放松，学会压力管理的方法，动科学院举办研究生心理沙龙活动。此次心理沙龙活动的主题是“情绪调节与压力管理”。

本次心理沙龙由动科学院2013级研究生孟洪主持，动科学院研究生辅导员翟寅老师出席，并邀请到了植科、经管等兄弟学院的研会成员前来参加。为了让同学们迅速熟悉起来，精心安排了几个小游戏，同学们热情参与，气氛迅速热烈起来。翟寅老师向大家讲解了化解压力的方法，以及生动的心理平衡操，同学们纷纷表示受益匪浅。通过心理沙龙活动，释放了同学们的压力，保持愉悦的心理状态，使大家了学会了缓解压力的技术和方法，达到自我调适和舒缓压力的目的。心理沙龙活动画上圆满句号。

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2014年3月31日